«Я видела столько несчастных худых женщин»: Анна Седокова о весе, уходе за собой и питании
28 мая 2020, 13:40
Анна Седокова
37-летняя Анна Седокова решила пообщаться со своими поклонниками и ответила на популярные вопросы в инстаграме. Один из фолловеров спросил певицу, в каком весе она чувствует себя отлично. Бывшая солистка группы «ВИА Гра» в ответ опубликовала фотографию, на которой продемонстрировала стальной пресс.
172 рост, вес до карантина был 68, но мне так не нравится. Сейчас 65, через месяц цель — 60. А дальше посмотрим. Мой вес давно не влияет на мои чувства. Я видела столько несчастных худых женщин, что точно знаю — не в этом счастье. Мне нравлюсь я и так и плюс десять. Все зависит от джинс, в которые я хочу сегодня влезть (здесь и далее орфография и пунктуация автора сохранены. — Прим. ред.),
— написала Седокова.
Звезда также раскрыла секрет, как убрать лишние сантиметры на талии. Исполнительница посоветовала для общего снижения массы тела бегать, прыгать по ступенькам и каждое утро делать упражнение «вакуум», упражнения для нижней части пресса и «планку».
Певица сейчас придерживается интервального голодания.
20 часов не ем и 4 часа ем. В эти 4 часа не надо все время есть бургеры. Результат минус 3 кг за месяц, приятное потерянное ощущение голода. Оказалось, жизнь без завтрака существует!
— поделилась секретом бывшая солистка группы «ВИА Гра».
Не забывает она и о витаминах.
Пейте витамины Омега 3,6 и 9, если хотите быстро отрастить волосы. Результат увидите через месяц. Витамин С и D обязательно, когда нет солнышка. Но я больше люблю витаминные комплексы, где все вместе,
— рассказала она.
Анна призналась, что делает уколы красоты. Звезда уверена, что после 35 лет красота женщины во многом зависит от правильного выбора косметолога и умения пользоваться фотошопом.
Если серьезно, то я планирую быть самой сексуальной бабушкой для своего дедули. И не сильно дорожу своими мимическими морщинками, чтоб с ними не расставаться,
— рассказала Седокова.
Исполнительница также рассказала про свои любимые ароматы. Ими оказались Arabians от Montale и Bergamota от Le Labo.
Источник: