Ревность – это убийца отношений, который действует медленно, но верно. Психология людей такова, что, даже понимая какой вред может принести это чувство, они не считают нужным бороться с ним.

В самом начале отношений наличие ревности между молодым человеком и его женщиной может восприниматься как подтверждение симпатии, даже как некая забава. Оба партнера при этом чувствуют себя комфортно, не считая нужным избавляться от этого. Однако с развитием отношений, это чувство не уходит, а усиливается вместе с любовью. Чем ближе становятся люди друг по отношению к другу, тем сильнее начинает проявлять себя чувство деструктивной ревности. В итоге это чувство может стать причиной разрыва между женщиной и ее избранником.

Если вы не хотите погрязнуть в скандалах, ссорах и депрессии, то необходимо постараться поумерить пыл, научиться себя контролировать, по возможности избавившись от этого пагубного чувства. Ведь едва ли можно быть счастливой, даря радость окружающим, живя в постоянном стрессе и противоречиях с самой собой.

Как объяснить парню, что я ревную?

Далеко не каждая женщина признается себе, и уж тем более мужчине в том, что она его ревнует. Она может изо дня в день устраивать парню истерики по поводу и без, но честно признаться в том, что все это связано с банальной ревностью, не в состоянии. Всему этому есть разумное объяснение. Некоторые дамы просто не считают нужным говорить о своих чувствах. А некоторые, испытывают сильный страх, с тем что:

• Женщине стыдно признаться в своей ревности, как окружающим, так и себе;
• Девушка боится показаться слабой себе и окружающим;
• Женщина опасается признаться в неуверенности.

Но говорить об этом чувстве можно и даже нужно.

Намеки и всплески агрессии, которыми многие женщины пытаются донести до мужчины свою ревность, не всегда работают. Парень может просто не понимать, что происходит и что он делает не так. А порой мужчина может воспринимать подобные чувства, за хитрую женскую игру. В таком случае он специально будет провоцировать и раззадоривать женщину, не осознавая, что причиняет ей настоящую боль.

Женщине важно вовремя, а главное, правильно объяснить мужчине, что она его очень ревнует. Попытайтесь рассказать возлюбленному о чувствах, о том, как вас волнуют моменты, когда он заглядывается или флиртует с другими девушками. Женщине не стоит бояться признать то, что она боится потерять возлюбленного. Во время этой беседы женщине необходимо избегать:

• Слез. Женские слезы обычно мешают мужчинам правильно воспринимать информацию. Как только дама начинает реветь и рвать на себе волосы, у мужчины просыпается чувство жалости, и все слова, сказанные в это время, уходят в пустоту.
• Криков. Повысив тон, женщина заставит парня встать в оборонительную позицию. Скорее всего, такой разговор закончится серьезным скандалом, но к нужным результатам не приведет.
• Упреков. Это тоже не лучший способ, чтобы донести до мужчины важную информацию. Возможно, своими обвинениями женщине удастся заставить парня признать себя виноватым и даже извиниться, но вот нужные, результаты в перспективе все вряд ли принесет.

Объясняя мужчине то, что вас «съедает» ревность необходимо правильно выстроить диалог:

• Выберите время. Не стоит начинать серьезную беседу на тему ревности, которую вы испытываете во время прогулки или в присутствии посторонних, например, друзей или родственников. Не заводите разговор, если видите, что мужчина устал, раздражен, встревожен. Беседовать лучше в выходной день, когда вам обоим никуда не нужно спешить.
• Откровенно расскажите ему о том, что вас тревожит. Не стоит говорить общими фразами или завуалированными формулировками. Только конкретика. Если вы ревнуете его, когда он просто смотрит на других девушек, так и говорите. Если в вас просыпается ревность, когда он позволяет себе что-то лишнее, например флирт – тоже говорите.
• Подкрепите свои слова фактами. Ваша тирада не должна казаться надуманной, поэтому нужно привести конкретные примеры, именно парень позволил себе вольность. В этот момент будьте осторожны, чтобы изложение фактов не переросло в упреки.
• Дайте ему возможность объясниться. Обязательно внимательно выслушайте точку зрения мужчины. Не перебивайте его. Возможно, ему удастся донести до вас информацию и объяснить свое поведение. Если его аргументы будут убедительными, вы поймете, что все переживания и опасения того не стоят.
• Оспорьте его высказывания. Если вас не удовлетворили объяснения, то спокойно возразите ему, приведите новые аргументы. Важно стоять на своем и не отклоняться от курса, который был намечен изначально.
• Подведите итог. Диалог должен привести к какому-то результату, поэтому скажите мужчине, каковы будут последствия, если в ваших отношениях ничего не изменится. Обратите внимание, что это не должно быть похоже на шантаж. Но вы обязаны донести до него, что ваши отношения могут закончиться, если его постоянно очень сильно ревнуют, или когда вы устанете ревновать, живя в стрессе.

Женщина должна тщательно подготовиться к разговору, который был задуман. Чем убедительнее будут аргументы и понятнее рассуждения, тем лучше. После того, как беседа состоится, женщине останется только наблюдать, изменилось ли что-то в поведении партнера. Если да, значит, ей удалось добиться цели. Если же он продолжает вести себя, как и прежде, то, возможно, есть необходимость повторить разговор, подобрав другие формулировки. В случае, когда на мужчину не подействовал ни первый, ни последующие разговоры, у женщины останется всего три варианта:

• Смириться и оставить все на своих местах. Он будет вести себя, как раньше, а женщина – продолжит ревновать, медленно «убивая» отношения. Тут необходимо смириться с тем, что отношения все равно закончатся сами собой.
• Попытаться измениться самой. Как говорится, не можешь изменить ситуацию, нужно изменить свое отношение к ней. Если парень «непробиваем», то быть может женщине пора научиться относиться ко всему немного проще.
• Расстаться с ним. Иногда отношения не стоят того, чтобы их спасать. Дело может быть не в женщине и не в ее ревности, а в конкретном парне. Возможно, начав встречаться с другими молодыми людьми, женщина сможет повысить свою самооценку, избавить себя от страхов, и вы станете по-настоящему любимой.

Как научиться не ревновать любимого мужчину

Чтобы научиться не ревновать или хотя бы контролировать свою ревность, следует начать доверять своему мужчине. Если между партнерами изначально сложатся качественные, доверительные отношения, в которых не будет места лжи, то ревность не возникнет. Доверие – это основа долгосрочных отношений.

Чтобы перестать изводить мужчину своей ревностью, необходимо:

• Поднять себе самооценку. Обычно чувство ревности испытывают неуверенные в себе девушки. Так что если женщине хочется начать жить без ревности, стоит сначала поработать над собой. Полюбив себя, девушка увидит, как поменяется к ней отношение окружающих и любимого.
• Стать интересной. Порой, мужчины начинают флиртовать с посторонними женщинами только для того, чтобы немного поразвлечься. Став интересной личностью, с которой можно поговорить и пошутить, женщина может быть уверена, что у мужчины не возникнет желания флиртовать с другими, а ей – не придется его ревновать.
• Больше общаться с сильным полом. Девушке нужно завести себе друзей мужчин. Это, во-первых, поможет женщине принять то, что дружба между мужчиной и девушкой — это нормально, а во-вторых, женщина сможет чуть лучше понять психологию противоположнного пола, и в-третьих, мужчине почти наверняка не понравится такое общение, и он на себе испытает, что именно испытываете его женщина, когда он общается с другими. К тому же, такая дружба однозначно подарит женщине уверенность в себе, повысив ее самооценку.
• Расслабиться. Поймите, что ничего страшного в вашей жизни не происходит. Даже если ревность обоснована, и существует реальный риск того, что мужчина может уйти, в этом совсем нет ничего ужасного. В жизни вообще нет ничего постоянного, и быть может после того, как парень уйдет из отношений, у женщины появится другой — настоящий мужчина, с кем она будет чувствовать себя счастливой.

Задача женщины — немного отпустить ситуацию, в которой она сейчас находится, и доверится мужчине. Иногда нужно попробовать следующее:

• Дать мужчине, да и самой себе, личное пространство. Пусть у него и у вас будет свободное время, которое можно проводить так, как хочется. Выделите для этого определенные дни и попробуйте отдохнуть.
• Не контролировать. Необходимо перестать проверять его телефон и социальные сети. Если он захочет изменить, он все равно это сделает, а женщина обязательно об этом узнает. Так что нет смысла накручивать себя, пытаться контролировать каждый его шаг, чтобы предупредить потенциальную измену.
• Не корректировать мужчину на людях. Даже если женщина видит, что парень начинает переходить границы дозволенного, откровенно флиртуя с другими барышнями, ни в коем случае нельзя позволять себе реагировать на это, тем более в присутствии посторонних.

Если женщина испытывает ревность, это не всегда плохо. Избавляться от нее нужно, когда она мешает нормально жить обоим партнерам. Если же это безобидное чувство, которое не перерастает в скандалы, то его можно испытывать и даже попробовать использовать для улучшения отношений.

Как перестать ревновать бывшего парня

Бывает так, что отношения закончились, любовь изжила себя, но вот ревность никуда не делась. Но в этом нет ничего удивительного, и подобное явление встречается намного чаще, чем люди могли бы себе представить. Поэтому, поймав себя на мысли, что жизнь бывшего мужчины волнует вас едва ли не больше, чем своя собственная, знайте, вы в этом не одиноки. Многие мучаются от ревности по отношению к бывшим партнерам, просто не считают нужным распространяться на этот счет.

Чувство ревности к бывшему может беспокоить женщину по одной из следующих причин:

• Уязвленное самолюбие. Зачастую эта причина возникает, когда женщина первая бросила мужчину, однако он, несмотря на это, быстрее чем она начал новые отношения с другой. Сам факт того, что мужчина счастлив без нее, заставляет женщину нервничать. Она начинает узнавать, с кем он строит отношения, как они складываются, и изводит себя этим.
• Неуверенность. Если мужчина быстро забыл свою избранницу и начал встречаться с новой женщиной, это вселит в девушку неуверенность в себе. Девушка начинает думать, не упустила ли она свой шанс, ведь ее бывший мужчина оказался настолько востребованным, что не остался холостяком надолго. В итоге вместо того, чтобы строить новые отношения, женщина начинает ревновать от того, что бывший совсем не сожалеет о расставании.
• Незаконченность. Если отношения с мужчиной прервались неожиданно, когда чувства со стороны женщины были еще сильны, то естественно испытывать чувство ревности и тоски. В таком случае не стоит пытаться искусственно избавить себя от них. Нужно просто немного подождать, пока любовь поутихнет, боль притупится, и ревность уйдет сама собой.
• Эгоизм. Бывает такое, что любви уже нет, и когда мужчина одинок, женщина чувствует себя нормально. Но как только в его жизни кто-то появляется, девушка вдруг начинает неистово ревновать. На самом деле, это не настоящая ревность, появляющаяся из-за любви, а элементарный эгоизм и чувство собственности.

Какой бы причиной ни была вызвана ревность, с ней нужно бороться. Иначе женщине грозят:

• Комплексы;
• Постоянно испорченное настроение;
• Невозможность сосредоточиться на себе и важных вещах, например, на работе или учебе;
• Одиночество;
• Бесцельная трата времени и сил;
• Формирование зависимости от мужчины или от того состояния, в котором пребывает женщина благодаря разрыву (синдром жертвы).

Бороться с этим чувством обязательно нужно, причем пользоваться желательно всеми доступными способами. Конечно, женщина вполне может выбрать выжидательную позицию и терпеть, ожидая пока все само собой пройдет. Но это не очень хорошее решение. Ревность вообще переносить сложно, а уж такую безнадежную – тем более. Лучше постараться избавиться от этого чувства и не тратить силы впустую.

Принимая решение, как избавиться от ревности, девушка может обратиться к подругам, которые дадут ей массу «полезных» советов, в стиле «Отвлекись», «Развейся», «Почитай книгу». Все это конечно хорошо, но что делать, если вместо строк в книге, мысли о бывшем, а вместо веселой вечеринки – тягостные размышления?

Психологи обычно советуют предпринимать следующее:

• Отъезд. Хорошо, если сразу после тяжелого разрыва, женщине удастся куда-то уехать. Лучше подальше и надолго. Если такой возможности нет, то нужно устроить себе хотя бы тур выходного дня. Новый город, интересные места, знакомства, положительные эмоции весьма эффективны, когда дело касается неудачных отношений и остаточных чувств к бывшему мужчине.
• Что-то новое. Женщина может направить все свои силы на созидание. Например, можно начать оказывать помощь брошенным животным или организовать сбор средств нуждающимся. Скорее всего, это занятие отвлечет женщину, принесет ей удовлетворение и она очень скоро не то, что перестанет мучать себя деструктивной ревностью, но и забудет, как выглядит ее бывший.
• Сосредоточится на своих целях. Момент расставания лучше переживать не в муках, а сосредоточившись на себе. Многие психологи рекомендуют в этот период составить список, в котором будут как самые простейшие, так и амбициозные вещи. Потом этот список нужно разделить на три категории – простые желания, стоящие задачи, мечты. Далее нужно проанализировать список, приступив сначала к исполнению желаний, затем сосредоточиться на том, как решить задачи и в заключении сделать все для того, чтобы сбылись мечты. Работа над списком принесет удовлетворение, и поможет женщине забыть мужчину.

Если женщина хочет как можно быстрее избавиться от ревности и забыть бывшего, ей нужно быть активной – чаще выходить на улицу, встречаться с друзьями, общаться с родственниками. Можно заняться собой, поменять стиль, круг общения и даже место проживания. Главное, меньше времени проводить в одиночестве, стараться не думать об отношениях, которые подошли к концу.

Как перестать ревновать парня, который нравится, но вы еще не встречаетесь

Ревновать даже собственного мужчину не всегда нормально. Особенно если женщина выходит за рамки приличия, во время проявления эмоций. А испытывать это чувство к человеку, который даже не состоит в отношениях с вами – это вообще за гранью. Этим женщина проявляет свой эгоизм и сразу же демонстрирует недоверие к человеку, с которым хотела бы в перспективе построить отношения.

Подумайте, что будет, если отношения все же сложатся? Вы ожидаете, что это пройдет? Нет, как только вы начнете встречаться, это чувство проявится еще сильнее. Вы начнете без конца проверять мужчину, контролировать его, указывать, что делать, изводить себя и его подозрениями. Начав строить отношения, вы автоматически сделаете мужчину своей собственностью. А всему виной ваш эгоизм, ярко выражающийся уже тем, что вы ревнуете совершенно постороннего мужчину.

Чтобы перестать испытывать это чувство к парню, с которым вы не встречаетесь, необходимо понять одну простую истину: он – свободная личность и имеет право позволять себе абсолютно все что хочется, если это не нарушает закон, нормы морали и правила приличия, которых он придерживается.

Если планируете начать с ним встречаться, то ревность это едва ли та эмоция, которую необходимо демонстрировать. Она может просто отпугнуть мужчину, и он никогда не станет рассматривать вас в качестве своей спутницы. Так что пытайтесь всеми возможными способами искоренить в себе эту эмоцию, если не хотите испортить отношения, не успев их начать.

Начните ценить себя

Чтобы перестать испытывать это деструктивное чувство по отношению к человеку с кем вы пока не состоите в отношениях необходимо:

• Начать ценить себя и не опускаться до унижения в виде ревности;
• Принять его свободу и относиться к этому с уважением;
• Стать интересной, чтобы приковать его внимание к себе и отвлечь от окружающих женщин;
• Пробудить в нем чувство ревности, переключив свое внимание на посторонних мужчин.

Вы должны понять, что любовь – это свобода, а ревность – цепи, забирающие ее, не только у вашего потенциального молодого человека, но и у вас.

Чтобы не прослыть ревнивицей с дурным характером, необходимо работать над собой. Придерживайтесь советов опытных психологов и учитесь, чтобы ни происходило в жизни удерживать контроль над собой и своими эмоциями.

Источник: sexabout.ru