Роскошные скулы от минета и другие мифы о сексе для похудения
18+
Getty Images
Валерия Агинская
сексолог, программный директор Центра Secrets
Миф № 1. Если заниматься сексом каждый день по 40 минут, можно сильно похудеть.
Как подсчитали сексопатологи из California State University, проводившие исследование, сколько энергии тратит человек во время секса, за 1 час активного занятия сексом можно потратить до 250 калорий. Эта цифра кажется достаточно большой, практически целый ужин, но давайте вернемся к реальности, 250 ккал тратится в час, то есть за минуту тратится около 4 ккал, и это тратит мужчина, так как он все-таки в большинстве поз выполняет активную роль, женщина занимает пассивную роль и тратит в 2 раза меньше. Так же не стоит упускать из виду такой «небольшой» факт, что, согласно статистике, средний половой акт мужчины длится 3−5 минут (не берем в расчет героев порно индустрии), то есть согласно теории автора, получается, что для полноценной дневной тренировки нужно приглашать минимум футбольную команду, а лучше две. Даже если найдется секс-гигант, выдерживающий вашу 40 минутную тренировку, его на долго не хватит. Так как у мужчин существует так называемый рефракторный период — это время, за которое он полноценно восстанавливает силы для следующего полноценного акта, и зачастую это время превышает сутки. Предположим, что секс-гиганта мы нашли и нам повезло с его рефракторным периодом, но на производство спермы мужской организм тратит достаточно много ценных ресурсов и восстанавливает их продолжительное время; получается, что после пары недель ежедневных секс-марафонов он не то что сексом заниматься не захочет, но с трудом встанет с постели от обезвоживания, то есть пока вы доберетесь до заветных -15 кг, вам придется несколько раз побывать вдовой.
Миф № 2. Оральный секс способен убрать щеки и второй подбородок.
Получается, опять уже пластическим хирургам и косметологам придется менять профиль деятельности, так как достаточно каждый день радовать мужчину оральными ласками — и проблем как не бывало. В действительности видимость скул и овал лица зависят от строения черепа, а оно, как можно догадаться, не меняется в процессе минета. Единственное, что может подчеркнуть скулы — это общее уменьшение жировой прослойки организма после диет и интенсивных занятий в спортзале, а также прямые инъекции ботокса в пластической хирургии. Так же стоит заметить, что если заниматься оральным сексом или просто сосать конфеты в течении нескольких часов в день, каждый день, не минут, как обычно занимаются оральным сексом, а именно часов, это способствует формированию морщин вокруг круговых мышц рта (Musculus orbicularis oris) и образованию носогубок, с которыми так безуспешно борются многие женщины после 30 лет.
Миф № 3. С помощью секса можно сформировать мышечный рельеф.
Здесь мы снова упираемся в среднюю продолжительность секса: ну нельзя за такой относительно небольшой промежуток времени (если, конечно, вы не занимаетесь приседаниями или не стоите в планке во время прелюдии) нагрузить мышцы так, чтобы они сформировали рельеф.
Однако существует методика «Рефлекс оргазма» Вильгельма Райха, предназначенная для разблокировки мышечных зажимов в районе таза. Так как из-за сидячего образа жизни у многих в той зоне возникают застойные явления и уменьшается способность получать сексуальное удовлетворение, ее преподают в центрах сексуального образования, чтобы помочь клиенткам достичь оргазма. Методика представляет собой ряд статических поз, в которых пациенты должны стоять продолжительное время — не секс-поз, а именно статических упражнений (да-да, как та самая планка). И выполняются они, конечно, не во время секса.
Да, давно доказано, что хороший секс крайне благоприятно действует на наш организм: это и общий тонус за счет приятных и легких нагрузок, и хороший гормональный коктейль, который вырабатывается в процессе. Во время полового акта в организме выделяется гормон эндорфин, отвечающий за хорошее настроение, а также естественные аналоги морфина, обладающие болеутоляющим действием. В крови людей, регулярно занимающихся сексом, больше антител, предохраняющих нас от простуды и инфекций. Возрастающий при сексе уровень гормона окситоцина имеет сильный успокаивающий эффект и является естественным снотворным. Поэтому заниматься сексом нужно для удовольствия, чтобы доставить наслаждение партнеру и себе, а вовсе не для похудения. Если хотите похудеть, быть в форме, не стоит искать волшебной таблетки, просто идите в зал и тренируйтесь, соблюдайте здоровую диету, и результаты не заставят себя долго ждать.
Почему-то в последнее время появилось много псевдоучебных центров, готовых рассказать всем желающим женщинам, как соблазнить и раскрутить мужчину на материальные ценности, использовать его в том или ином аспекте, а мужчинам — как раскрутить как можно больше женщин на секс за минимальное время и ресурсы. Понятно, что спрос рождает предложение, но давайте все-таки вспомним, что настоящие отношения начинаются вовсе не с желания закрыть какую-либо свою потребность за счет другого, а секс является не инструментом для решения этой задачи, а как раз наоборот: долгие и прочные отношения начинаются с желания быть именно с этим человеком и желания доставить ему приятные эмоции вне зависимости от того, что вы получите взамен. Помните это и любите друг друга просто так.
Источник: http://www.cosmo.ru/sex-love/sex/