Уход за жирной кожей
Для жирной кожи характерен блеск (из-за усиленной активности сальных желез, вследствие чего на поверхности кожи скапливается чрезмерное количество кожного сала) и крупные поры, которые забиваются пробками из кожного сала, чешуек кожи и пыли, что приводит к новой проблеме
Уход за нормальной кожей
Нормальная кожа имеет чистый матовый тон, умеренную жировую смазку, на ней нет черных точек, морщин, мало заметны поры. Этот тип кожи свойственен только юным. Благодаря хорошему кровообращению нормальная кожа сохраняет красивый ровный цвет долгие годы. Но если уход за ней
Строение и рост волос
Для того, чтобы лучше понимать как правильно ухаживать за волосами нужно понять некоторые особенности строения и роста волос. Волос состоит из стержня, который возвышается над уровнем кожи, и корня с волосяным фолликулом (волосяным мешком), погруженный в кожу. В
Борьба с морщинами
Конечно, старение – процесс естественный, но у одних людей он появляется раньше, а у других – позднее. Это зависит от наследственной предрасположенности и от того, как Вы заботитесь о себе. Стареющая кожа хуже удерживает влагу и вырабатывает жировую смазку, уменьшается
Расчесывание и мытье волос
Во время расчесывания волос преследуется 2 цели: первая – это непосредственно расчесать спутанные волосы, а вторая – массаж волосистой части кожи головы. В первом случае идеально подойдут деревянные гребни с редкими, не острыми зубцами. Такие гребни, при
Упражнения для шеи
Исходное положение – ладонь левой руки положить на основание шеи. Открыть рот и нижнюю челюсть немного выдвинуть вперед и вниз, одновременно поворачивая голову вправо и влево. Повторить 4-6 раз. Исходное положение – ладонь левой руки положите на основание шеи. Слегка
Упражнения для мышц лица
Упражнения для лица эффективны против мимических морщин. Упражнения следует выполнять регулярно — ежедневно. Выполнение всего комплекса много времени не заберет, всего 10-12 мин в любое время суток. Начинать необходимо с мышц лба и висков, переходя на мышцы носа, щек,
Что делать при выпадении волос?
Задавая этот вопрос главное не поддаваться панике. Вначале нужно разобраться действительно ли у Вас патологическое выпадение волос или это просто физиологическая замена старых волос новыми. В норме за день может выпадать от 30 до 100 волос. И здесь нет повода…
Упражнения для укрепления груди
Чтобы сохранить мышцы груди упругими, здоровыми и придать груди более красивую форму, пригодится комплекс упражнений. Их нужно делать каждый день, выкроив на них время или в утренние часы, или уже после работы на ночь. Упражнений много, поэтому можно выбрать те,…
Упражнения для спины
Исходное положение – стоя, руки положить на бедра, сдвинув немного вперед, ноги поставить на ширину плен. Сильно прогнуть спину, выгибая грудную клетку вперед. Затем надо сильно согнуть спину. Выполнить по 10 раз. Сместить корпус вправо, плечи и таз при этом…
Свежие комментарии