Как похудеть и сохранить при этом женственные формы
Персональный тренер групповых программ фитнес-клубов «X-Fit Монарх» Анастасия Юркова рассказывает о принципах, которые помогут похудеть, но не потерять при этом женственных форм. 13 Января Пересмотрите свой рацион Меню должно
Тренировка Дженны Деван-Татум: секреты личного тренера актрисы
Личный тренер Дженны Деван-Татум рассказала, с чего начинается каждая тренировка актрисы и как ей удалось добиться идеального пресса. 11 Января 1 из 6 смотреть все 6 фото
Инновационный взгляд: новые линзы Acuvue Oasys 1-Day с технологией HydraLuxe
Однодневные линзы Acuvue Oasys 1-Day с технологией HydraLuxe созданы для поколения, живущего в сети. 15 Декабря Специально для тех, кто засыпает и просыпается со смартфоном в руках и проводит рабочий день за экраном монитора,
Тренировка Бритни Спирс: идеальный пресс, ягодицы и руки
35-летняя Бритни Спирс показала потрясающий результат тренировок в спортзале — певица выполнила сложную стойку на руках и поделилась снимком с подписчиками. 21 Декабря 1 из 9
Ешьте жиры и похудеете: 7 принципов жировой диеты
Доктор Марк Хайман раскрыл семь главных моментов, о которых нужно помнить тем, кто хочет похудеть, и объяснил, почему для этого нужно употреблять жиры. 19 Декабря Автор книги «Ешь жир: похудеешь» (Eat Fat, Get Thin), доктор Марк
Главные правила здорового питания после 30 лет
Рассказываем, как должен измениться рацион с возрастом. 14 Декабря 1. Правила здорового питания у женщин с возрастом не должны кардинально меняться — приоритетным остается соблюдать режим и общий объем съедаемых
Ледниковый период: гид по катку на ВДНХ
В этом году каток на ВДНХ впервые был признан самым большим в мире. Рассказываем, как устроена главная ледовая площадка и почему туда стоит заглянуть. 05 Декабря Этой зимой самый большой каток с искусственным покрытием
Зачем искать донора ооцитов?
В наше время большое количество женщин сталкивается с тем, что не может забеременеть в силу каких-либо проблем с половыми клетками. Необходимые половые клетки могут быть ненадлежащего качества или отсутствовать вообще. Многим представительницам прекрасного пола зачатие запрещено ввиду какого-либо генетического заболевания,…
Как заниматься спортом зимой: особенности и правила
В зимний период метаболизм замедляется, и мы подсознательно стараемся меньше двигаться, чтобы сохранить энергию. Рассказываем, как правильно заниматься спортом в это время года. 06 Декабря
7 правил здорового питания, которые работают лучше диеты
Не худеть, а прививать себе полезные привычки — вот основная цель тех, кто встал на путь здорового питания. Рассказываем, почему медленное снижение веса лучше стремительного, зачем составлять план питания и как учиться на собственных ошибках. 06 Декабря
Свежие комментарии